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2009.12/19(Sat)

体温力 

体温力 (PHP新書)体温力 (PHP新書)
(2008/10/16)
石原 結實

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百以上の著書を出している石原氏であるが、前作の空腹力に引き続き体温力を上梓。シリーズっぽく見えるがシリーズではない。まぁ、共通するところもあるのだけれど、前作が単体で完成しているのと同じく、本作も単体で完結している。

体を温める方が良い、などということはみんな百も承知なので、前回の空腹力ほどのインパクトはない。空腹力の中でふれられていた体温に関する項目が増えたと考えてもらって良い。逆に、本書では空腹に関する記述が減った。

あらゆる病気で発熱と食欲不振が起きる。ということは、病気の原因は食べ過ぎと冷えということになる。食べ過ぎと冷えを克服するための書が、空腹力と体温力である。

本書ではいかに体温を高めることが重要か、体温を高める方法、主に、入浴、筋トレ、食事、等が詳細に書かれている。空腹力とあわせて読みたい。

空腹力 (PHP新書)空腹力 (PHP新書)
(2007/12/14)
石原 結實

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空腹力のこのブログでの批評はこちら


オススメ度: レベル4
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《参考・関連図書》

体温を上げると健康になる体温を上げると健康になる
(2009/03/16)
齋藤 真嗣

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9割の病気は自分で治せる (中経の文庫)9割の病気は自分で治せる (中経の文庫)
(2009/02/01)
岡本 裕

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朝食を抜くと、なぜ健康になるのか朝食を抜くと、なぜ健康になるのか
(2009/12/02)
松井 二郎

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テーマ : 買うべき本 - ジャンル : 本・雑誌

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